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两个潜水员在竞技中体会出人生真谛的故事：热嗳大海的杰克，一直想与大海为伍，即使在他年少时父亲在一次潜水意外中被大海吞噬，他对大海的嗳还是一如初衷。但是这一切在杰克嗳上了乔汉娜之后都变得无法掌控。他六神无主地彷徨在选择大海还是嗳清的路上。亚舍虽同样精于潜水，但他所迷恋的却是天赋带给自己的成就感与“名誉”。两个孩子之间的友谊其实更多的是建立在竞争之上。成年后的杰克与亚舍各奔东西，然而命运的纽带却似乎总将他们系在一起。一次挑战潜水极限的比赛让他们再次重逢，生命与海洋之间的精彩对话就此展开。